Новогодний интенсив по йоге Айенгара 07-10 января 2027 года!

Это особенное событие, которого все участники ждут с нетерпением. Интенсивная практика помогает привести в порядок и тело, и мысли, зарядиться энергией, радостью и оптимизмом на весь год вперёд. Новогодний интенсив по йоге Айенгара под руководством Татьяны Бородаенко — шанс выстроить практику системно и безопасно. Экспертность Татьяны — в точной отстройке асан по методу Айенгара и умении видеть нюансы в теле каждого ученика: это позволяет работать глубоко, но без перегрузок. Татьяна Бородаенко имеет международный сертификат Senior Intermediate II (по новой системе сертификации level 3). Регулярно проходит обучение в Индии в г. Пуна в институте Йоги Айенгара им. Рамамами.
За 4 дня мы проработаем ключевые группы асан:
✔ асаны стоя;
✔ наклоны и абдоминальные асаны;
✔ скручивания;
✔ прогибы.
Каждый день будем включать важнейшие элементы — перевёрнутые асаны и пранаяму.
В программе — асаны разного уровня: от базовых до более сложных. Для начинающих обязательно предложим подготовительные, упрощённые варианты. Так каждый сможет получить пользу — и те, кто только делает первые шаги, и опытные практикующие.
Ждём вас на интенсиве!
.
Успей записаться со скидкой 20%
Подробная информация https://www.yoga-spb.ru/sobytiya/488 .
#йогаАйенгара #йогаСПб #йога #новогоднийинтенсив #йогаинтенсив
#практикайоги #асаны #пранаяма #перевёрнутыеасаны #йогадлявсех