Свернуть поиск
Дополнительная колонка
Правая колонка
Кстати мои воспитанники «качки» в 9 классе уже за 70кг весят и имеют хорошие силовые показатели))
Мой путь начался с легкой атлетики..приходил по крутить сальтухи на матах в зале)
Дальше уже пошло все серьезнее и в итоге добрался до второго взрослого разряда по легкой атлетике в 11 классе..
После тренировки по легкой атлетике ходил в тренажерный зал (делал все самое ленивое)..помню как пожал (в 10 классе наверное) первые 50кг на 1 раз!) радости не было предела!
Поступил в университет и продолжал заниматься в тренажерном зале..кушал все подряд, не думал про жир..стремился к силе!
В 11 классе был 58кг – на 4 курсе 85кг)
Конечно и силовые были неплохие: жим штанги 105кг, присед 140кг, становая 160кг( лучшие результаты в видах(жим 105кг, присед 150кг, становая тяга 190кг)
Курса со второго (это 2012 год) я четко решил стать тренером по фитнесу.

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев