Привет

Когда я была 110 килограмм, мне казалось, что история про похудение – это про силу воли.
Что есть какие - то женщины, которые умеют держать себя в руках.
А есть я. Та, которая начинает держать себя с понедельника. 🤔
Снова срывается.
Снова обещает тебе, что вот сегодня точно все получится. ✊
И знаешь, что оказалось самым неожиданным?
Я похудела не тогда, когда стала сильнее.💪
Я похудела тогда, когда перестала каждый день воевать с собой. Когда перестала называть себя ленивой. Когда перестала считать себя проблемой, которую нужно срочно исправить.
Потому что невозможно годами ненавидеть себя и одновременно заботиться о себе. Эти вещи не работают вместе.
Наверное, поэтому я всегда уверена:
Похудение начинается не с дефицита калорий.
Оно начинается с решения, что ты достойна заботы уже сейчас.
Не через 20 килограмм.
Не после идеального тела.
Не когда ты станешь красивее.
А сегодня? Прямо в той точке, где ты находишься?
Новый марафон стартует 7 июля. Хочешь принять участие? Пиши 📝