Друзья!

Продолжаем отвечать на ваши вопросы. Сегодня психолог, руководитель службы психологической поддержки Ассоциации онкологических пациентов «Здравствуй!» Анна Александровна Кан ответит на вопрос:
📝"Как не сойти с ума после диагноза рак?".
Шок, злость, отрицание — это проходит поэтапно, не пытайтесь сразу взять себя в руки. Пишите в тетрадь, что пугает или злит, чтобы выгрузить. Ищите группу для людей с диагнозом — поймете, что не одиноки. Делайте по одному маленькому шагу в день: чай спокойно, короткая прогулка. Обратитесь к психологу — работа с ним вдвое снижает отчаяние. Со временем силы вернутся.
❤ Напоминаем о таблице, где перечислены возможности для получения бесплатной психологической помощи для пациентов с диагнозом онкологического заболевания: Помощь представлена доказательная, разная и в разных форматах. Таблица будет со временем пополняться: https://disk.yandex.ru/edit/d/Vg3KF-yiS7PZgfKJkbkj0yPegnqahzm72s0qoIz-cKg6NktVeXluMmF6dw Берегите себя!
#медицинскаяпрактика #онкология #помощьпсихолога #ответыпсихолога #помощьрядом