Друзья!

На ваши вопросы продолжает отвечать к.м.н., врач-терапевт, кардиолог, пульмонолог, доцент кафедры внутренних, профессиональных болезней и ревматологии Института Клинической Медицины ПМГМУ им И.М. Сеченова (Сеченовского Университета) Владимир Дмитриевич Бекетов:
Правильный процесс — это комбинация НЗТ (никотинзаместительной терапии), возможно, фармакотерапии (препараты), противотревожных препаратов и поведенческой и психологической поддержки (работа с привычками).
Подбором дозировок должен заниматься врач — терапевт, психиатр, кардиолог, пульмонолог или нарколог — оценив степень вашей зависимости.
В случаях лёгкой и средней степени можно попробовать обойтись только осознанным запланированным отказом и НЗТ. Однако при комплексном подходе шансы на успех возрастают.
Алгоритм действий в соответствии с «Пирамидой отказа»:
1. Диагностика: Пройдите тест Фагерстрёма (оценка зависимости).
2. Выбор терапии:
• Низкая зависимость (0–3 балла): возможно использование монотерапии (только жвачка или только пластырь) + консультирование.
• Средняя и высокая (4–10 баллов): рекомендуется комбинированная НЗТ (длинный пластырь + короткая форма — жвачка или спрей — для снятия острых позывов).
3. Поддержка: Обращение в кабинеты отказа от курения или к психологу для прохождения курса психотерапии (курс от 1 до 6 месяцев).
Бросить курить — не значит просто «перестать».
Это значит — выбрать правильный путь. И вы уже на нём.
Друзья, пишите комментарии и следите за нашими постами!
#мывампоможем #отказоткурения #ответыпсихолога #броситькурить #НЗТ #никотинзаместительнаятерапия