http://vk.ru/siberiawomens?w=wall-155282298_124673

Эффективная домашняя тренировка для упругих ягодиц🍑

Упражнения выполняем в течение 45 сек. на каждую ногу
Отдых между упражнениями 15 сек., между кругами 1 минута
Тренируйся 🤸 с Женским клубом 👧👩( https://max.ru/channel_siberiawomens )