Приглашаем вас присоединиться к нашей психотерапевтической группе «Путь к осознанности» (в подходе АСТ (Acceptance and Commitment Therapy) - терапия принятия и ответственности)

Группа подойдет для тех, кто:
- столкнулся с психоэмоциональными трудностями, испытывает депрессию, тревожность, стресс, проблемы в межличностных отношениях;
- стремится к саморазвитию, хочет лучше понять себя, свои эмоции и поведение.
В группе вы научитесь:
- лучше понимать и принимать свои эмоции, мысли и реакции
- снижать уровень стресса и тревоги
- развивать психологическую гибкость
- определять свои ценности, жизненные приоритеты и действовать в соответствии с ними
Формат группы: офлайн (г. Минск)
Общее количество занятий: 12
Старт группы: 09.03.2025