Михаил Янковский

Мой учитель - Микушина Татьяна Николаевна. https://sirius-ru.net

Последний визит: вчера 20:40

Gif

Фотография "Медитация — самый доступный способ сохранить душевное спокойствие и высокий уровень энергии. Чтобы не «выгорать» от ежедневного стресса и постоянно прогрессировать во всех сферах жизни, рекомендуется практиковать ежедневно дважды:

Утром — после пробуждения и до завтрака
Плавно включаем мозг и настраиваем его на нужную волну. Вместо того чтобы сразу погружаться в рабочие задачи и новости, заряжаемся вдохновением для продуктивного дня.

Вечером — после работы и перед ужином
Снимаем накопленную за день усталость, напряжение и негативные эмоции, чтобы по инерции не перенести их на близких. Вечерняя медитация работает как «психологический душ»: она помогает переключить мозг с работы на отдых и восстановить внутренний покой.

Что делать, если совсем нет времени?
Если у нас есть всего пять минут или даже одна — медитируем. Это принесет в тысячи раз больше пользы, чем пропущенная практика."

Фид

Михаил Янковский

поделился видео

вчера 08:45

Семена в Луганске.

09:51

Как заставить ПЕРСИК долго жить!!!

622 просмотра

Фид

Михаил Янковский

49:08

Евангелие от Матфея. гл. 1-11. Библия онлайн. Читает Игнатий Лапкин

9 976 просмотров

Фид

Михаил Янковский

8 ноя

46:29

vkvideo.ru

Почему ты не можешь закончить начатое? 10 причин неудач

55 просмотров

Фид

Михаил Янковский

поделился фотографией

7 ноя

Беседы о Законе Кармы

Вас охватывает беспричинная щедрость, радость, желание отдавать, отдавать и отдавать ваш Свет, вашу Любовь. Дарить вашу Любовь миру, ничего не требуя взамен. Майтрейя. https://ok.ru/zakonkarma/topic/151254301015019 sirius-ru.net 2005.05.27

Скрыть описание

Фид