Правильное питание — это не про строгие диеты и запреты.

Это про то, чтобы давать организму всё необходимое: витамины, минералы, клетчатку и энергию. Но как разобраться, какие продукты действительно полезны, а какие только кажутся такими?
В новом видео нутрициолог, консультант по питанию Валентина Мжельская рассказывает о принципах здорового рациона и продуктах с высоким содержанием витаминов и микроэлементов.
Из видео вы узнаете:
✅ Какие продукты стоит добавить в ежедневное меню.
✅ В чём польза сезонных овощей, зелени и ягод.
✅ Какие микроэлементы особенно важны для иммунитета, кожи и энергии.
Смотрите видео — и пусть ваша тарелка работает на ваше здоровье! 🎥👇