Алла Михайловна Андреева

Педагог,психолог
15 марта 13 час.
💥 Расскажет как очиститься от негатива токсичных людей
💥 Покажет как снять эмоциональное напряжение
📎Рисование песком (песочная терапия) — это метод арт-терапии, который помогает при общении с токсичными людьми, снимая стресс и психоэмоциональное напряжение через тактильные ощущения.
📎 Оно позволяет переработать негативные эмоции, такие как страх, злость и тревога, выражая их на песке, а не накапливая внутри.
🖍Основные преимущества рисования песком в контексте борьбы со стрессом:
🍒Снятие нервного напряжения:
🍒Процесс медитативен, успокаивает нервную систему и помогает расслабиться.
🍒Эмоциональная разгрузка:
🍒Позволяет «выгрузить» болезненные переживания, подавляемые эмоции и переживания.
🍒Безопасное выражение чувств:
🍒В отличие от рисования на бумаге, песочные рисунки легко исправить, что снижает страх неудачи и тревожность.
🍒Развитие саморегуляции:
🍒Помогает гармонизировать внутренний душевный хаос, снижая утомление.
🍒Повышение самооценки:
🍒Создание уникальных изображений помогает чувствовать себя увереннее
💥Пригляшаем зарядиться и потворить
г.Томск
Ул.Б.Подгорная,87 блок 8 офис 9 домофон 8
📞8 923 424 4261
Пространство ПроРелаксТомск
#рисуемпеском
#защищаемсяотнегатива