🫣Как победить свои страхи?

🫣
⚡Знаю-знаю, легко сказать. Но у меня есть парочка действенных советов.⚡
😎Представьте: вы стоите на пороге новой жизни – хотите сменить работу, начать отношения, отправиться в путешествие. Но страх сковывает и не даёт шагнуть вперёд.💫
Вместо того, чтобы прятаться от него, спросите себя:
Что бы я делал, если бы не боялся?
Запишите всё, что приходит в голову, не сдерживайте себя. Возможно, вы удивитесь, насколько смелыми могут быть ваши истинные желания.
Следующий шаг – познакомиться со страхом поближе.
Спросите себя:
Где в теле я чувствую страх? В груди? В животе? Может, он сковал горло?
Какие мысли и образы он вызывает?
Не бегайте от этих ощущений, проживите их. Осознание – первый шаг к победе.
Действуй🫵