Свернуть поиск
Крепкие кости: что нужно включить в рацион?!
🫛 Соя
Это растение является отличным источником белка и кальция, которые крайне необходимы для костей. Особенно полезно употреблять сою женщинам в период постменопаузы
🥬 Зеленые листовые овощи
Капуста, брокколи, шпинат...
Подробнее на моём канале:
1 комментарий
4 класса
Радикулит будет забыт!🌿
Бывало, прихватит у кого поясницу — ни встать, ни разогнуться. И тогда прабабушка говорила:
«Не переживай, редька с чесночком мигом на ноги поставят».
🤩Нужно приготовить компресс:
1 чёрная редька (очистить)
1 головка чеснока
• Редьку натереть на тёрке — должен получиться примерно стакан сочной мякоти.
• Чеснок выдавить через пресс. • Всё перемешать — получится ядреная кашица.
• Хранить смесь в холодильнике.
🧣 Как делать:
~ Кашицу выложить на марлю и приложить к больному месту.
~ Держать до ощутимого жжения (терпимого, не до ожога!).
✔️Сняли компресс — кожу обязательно смазать растительным маслом или жирным детским кремом.
И поясницу укутать тепло шерстяным платком.
✨ Боль отпускает уже после первой процедуры. Но для устойчивого результата делать несколько дней подряд.
🤩Перед применением слегка подогреть до тёплого состояния — холодное к спине не прикладывают.
🧄На здоровье!
#радикулит
2 комментария
4 класса
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Будьте здоровы!
Все материалы носят ознакомительный характер.
Помните, самолечение может быть опасно для жизни.
За консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.
- Администратор:
Показать еще
Скрыть информацию
Правая колонка