Ирина Irina

Правила идеального завтрака!

А как завтракаете вы? 3 примера завтрака, от которых ваше тело скажет «СПАСИБО!»: 1. Творог 5% + ягоды + ложка льняных семян + чай 2. Омлет с шампиньонами и шпинатом + ломтик цельнозернового тоста + авокадо 3. Овсянка на воде/овсяное молоко + банан + горсть орехов + корица