Сюрприз, который не ожидают в 60, 70 и 80 лет

О старости принято говорить так, будто человек однажды просыпается утром и обнаруживает, что стал старым. Седые волосы, морщины, больные колени, лекарства на тумбочке...

Но самое интересное происходит совсем не с лицом и даже не с телом.

После шестидесяти человек постепенно обнаруживает удивительную вещь: внутри он продолжает оставаться собой. Тем самым человеком, который когда-то торопился на работу, влюблялся, строил планы, смеялся до слёз и был уверен, что до старости еще невероятно далеко.

И вдруг этому человеку уже семьдесят.

Тело изменилось. А внутренний возраст словно отстал от паспорта.

Карл Густав Юнг очень точно писал: «Полдень жизни полон такого же смысла, как и утро; только его смысл и цель — другие».

Тело стареет, а человек внутри остается собой

Есть странное противоречие, о котором редко предупреждают.

В семьдесят лет человек может смотреть на фотографии сорокалетней давности и совершенно не узнавать в молодом лице себя сегодняшнего. Но стоит закрыть глаза, и воспоминания возвращают его туда почти мгновенно.

Вот тот самый двор. Вот друзья. Вот первая любовь. Вот дети, которых когда-то приходилось поднимать на руки.

Внутреннее ощущение себя меняется гораздо медленнее, чем организм. Поэтому пожилой человек иногда говорит: «Я ведь совсем не чувствую себя старым». И это не самообман. Просто возраст тела и возраст личности не идут синхронно. Но рано или поздно приходится заключать новый договор со своим организмом. В молодости ему многое прощается: недосып, неправильное питание, отсутствие отдыха, работа до ночи. Организм терпит и даже делает вид, что всё в порядке.

После шестидесяти он становится гораздо требовательнее.

И тогда человек неожиданно начинает слушать собственное тело внимательнее, чем когда-либо прежде. Понимает, какая еда дает силы, сколько сна действительно необходимо, почему нельзя постоянно игнорировать усталость.

Это не столько старость, сколько знакомство с собой заново.

Время начинает вести себя совершенно иначе

В двадцать лет один год кажется огромным. В шестьдесят он исчезает почти незаметно. Есть простое объяснение: чем старше мы становимся, тем меньше в жизни событий, которые мозг воспринимает как совершенно новые. Первый рабочий день, первая любовь, рождение ребенка, переезд, путешествие, важное знакомство остаются в памяти яркими отдельными эпизодами.

А привычные недели постепенно сливаются.

Поэтому пятьдесят, шестьдесят или семьдесят лет иногда ощущаются как один длинный фильм, отдельные кадры которого невозможно рассмотреть.

Но здесь есть удивительный парадокс.

Год может пролететь быстро, а один хороший день вдруг становится невероятно длинным.

В семьдесят можно спокойно выпить утренний кофе, посмотреть на сад, поговорить с близким человеком, почитать книгу и впервые за много лет не чувствовать, что куда-то опаздываешь.

В молодости такой день казался бы пустым. В старости он может оказаться прекрасным.

Круг общения становится меньше, но дороже

Еще один сюрприз зрелого возраста связан с людьми.

В молодости вокруг постоянно кто-то есть: однокурсники, коллеги, соседи, друзья друзей, знакомые. Кажется, что социальный круг будет только расширяться. Но после шестидесяти происходит естественный отбор.

Одни люди уходят из жизни. Другие переезжают. С третьими исчезают общие дела, которые когда-то связывали. А какие-то отношения просто перестают иметь смысл.

И вдруг оказывается, что большой компании совсем не хочется.

Хочется нескольких людей, с которыми спокойно. Тех, кому можно позвонить без повода. С кем можно молчать и не чувствовать неловкости. С кем не нужно изображать успешного, веселого и постоянно занятого человека.

Психолог Лора Карстенсен, исследовавшая социальные изменения с возрастом, называла это социально-эмоциональной избирательностью: когда человек начинает гораздо внимательнее выбирать, на кого тратить свое ограниченное время.

И это не обязательно одиночество. Иногда это взрослая форма свободы.

Самой большой ценностью становится независимость

В молодости самостоятельность воспринимается как нечто само собой разумеющееся. Можно выйти из дома, сесть за руль, отправиться в магазин, поехать в другой город, самостоятельно решить любые бытовые вопросы.

Но с возрастом многие начинают понимать настоящую цену этих простых вещей.

Самому сходить в магазин. Самому принять решение. Самому выйти на прогулку. Не зависеть от расписания детей и не просить помощи там, где еще можно справиться самостоятельно.

Поэтому хорошее здоровье в зрелости важно не только потому, что позволяет избежать болезней. Оно дает свободу.

А свобода после семидесяти может оказаться гораздо ценнее многих материальных вещей.

И вдруг становится понятно, что действительно важно

В двадцать лет человек часто живет будущим. Кем стать? Сколько заработать? Где жить? Как добиться успеха?

В сорок появляется ощущение, что времени еще достаточно. А ближе к семидесяти вопросы становятся другими.

Что действительно стоило всех этих переживаний? На кого хотелось бы потратить оставшееся время? Какие отношения хочется сохранить? Что было сделано не зря?

Смертность, о которой в молодости предпочитают не думать, неожиданно становится не только источником страха, но и своеобразным фильтром.

Она помогает увидеть лишнее.

Именно поэтому многие пожилые люди становятся удивительно спокойными в вопросах, которые раньше могли доводить их до отчаяния. Не потому, что им всё безразлично. Просто они наконец научились отличать важное от шума.

Самый неожиданный подарок старости

О старости часто говорят исключительно языком потерь. Меньше сил. Меньше скорости. Меньше возможностей. Меньше людей вокруг. Но есть и другая сторона.

С возрастом может стать больше себя. Больше времени на то, что действительно нравится. Больше внимания к простым вещам. Больше способности замечать красоту. Больше свободы не соответствовать чужим ожиданиям.

И, пожалуй, самое удивительное: счастье вовсе не обязательно уменьшается вместе с возрастом.

Психологи давно наблюдают так называемую U-образную зависимость удовлетворенности жизнью: у многих людей она снижается в среднем возрасте, а затем снова растет.

Получается странная вещь. Человек может потерять молодость, но обрести спокойствие. Потерять скорость, но обрести глубину. Потерять множество случайных знакомых, но сохранить несколько по-настоящему близких людей. И наконец перестать тратить жизнь на то, что раньше казалось ужасно важным.

Возможно, главный сюрприз шестидесяти, семидесяти и восьмидесяти лет заключается именно в этом: старость не обязательно делает жизнь меньше. Иногда она впервые позволяет рассмотреть ее целиком.

Что думаете по этому поводу? Делитесь в комментариях!

Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Подписывайтесь на канал, здесь много полезного.

#психологиячеловека#поведениечеловека#поведение#психология#женщины#общение#люди#общество#мудрость#мудрыеслова

https://ok.ru/group/60225003323445