Я собрал библиотеку ваших заблуждений.

12 мифов медицины
За годы своей медицинской практики: работы в Минздраве СССР, в НИИ психиатрии РФ городской больнице, в поликлинике, на скорой помощи и даже врачом студенческих строительных отрядов я собрал целую библиотеку мифов.
Вот 12 из них.
Не из книжек.
1. «Если хрустят суставы значит, соли откладываются». Ох, сколько раз я это слышал. Приходит человек, хрустит пальцами и смотрит на меня с ужасом. Говорю ему: «Это газ в суставной жидкости. Как в бутылке с газировкой». Соли там не откладываются. Ну если только у тебя подагра. Но подагра это конкретно мочевая кислота и конкретные анализы. А хруст у здорового человека это просто анатомия. Не лечите хруст.
2. «Антибиотики убивают иммунитет». Так. Слушайте. Антибиотики не убивают иммунитет. Они убивают бактерии. Иммунитет это твои клетки. Другое дело, что после курса антибиотиков может быть дисбактериоз. Но это не «иммунитет упал». Это флора пострадала. Иммунитет, кстати, восстанавливается сам. Без этих ваших «иммуномодуляторов» из рекламы.
3. «При температуре надо пить жаропонижающее». Мой любимый. Нет, не надо. Температура до 38.5 — это работа твоего организма. Он борется. А ты его сбиваешь. Зачем? Я понимаю, если тебе плохо. Если ты ребенок и у тебя фебрильные судороги. Но взрослому человеку с 37.5 пить парацетамол просто мешать себе выздоравливать. Дайте организму побороться. Ну и да, не надо укутываться в три одеяла. Это тоже вредно.
4. «Мед это лекарство от всех болезней». Ох. Мед это просто сладость. Да, там есть антибактериальные свойства. Но чтобы их получить, надо съесть столько меда, что у тебя начнется диабет. От кашля он помогает? Ну может. Эффект обволакивания. Но не обольщайтесь. Это просто приятно. И калорийно.
Кстати, в горячем чае мед быстро теряет все свойства. Просто ешьте мед в прикуску.
5. «Сок это полезно». Особенно свежевыжатый. Ребята. Сок это сахарная бомба без клетчатки. Это вам не фрукт. Это концентрат. Яблочный сок просто стакан сахара. Если у тебя нет проблем с ЖКТ и сахаром пей. Но не думай, что ты «очищаешь организм». Ты просто пьешь сладкий напиток.
6. «Если пить много воды, кожа будет идеальной». О, эта гидратация. Вода нужна. Но она не увлажняет кожу. Она увлажняет изнутри, да. Но если у тебя сухость, то нужен крем. А не два литра воды. И нет, вода не «выводит токсины» из кожи. Кожа это не фильтр.
7. «Мозг работает лучше, если пить ноотропы». Я так устал от этого. Ноотропы в большинстве своем это просто плацебо. Ну или пустышка. Если у тебя нет реального дефицита (например, после инсульта), то пить фенибут или пирацетам — это как гонять воздух. Мозг любит сон, движение и правильную еду. А не таблетки.
8. «Сода от изжоги». Ой, я это уже говорил, но повторюсь, потому что это реально опасно. Сода нейтрализует кислоту. Но вызывает ответный выброс. И если пить ее постоянно, можно получить язву. Или рак пищевода. Не надо. Есть нормальные препараты. И врач.
9. «Аллергия это навсегда». Не совсем. У детей часто перерастают. У взрослых бывает по-разному. Но не надо думать, что если у тебя аллергия на пыльцу, то ты обречен. Аллерген-специфическая терапия (АСИТ) работает. Это долго. Но работает.
10. «Если не пить таблетки от давления привыкнешь». Это вообще бред. От таблеток не привыкают. Привыкают к высокому давлению. И тогда инсульт. Если врач сказал пить пей. Не надо «делать перерывы». Это вам не витаминки.
11. «Соль вредна всем». Соль вредна, если у тебя гипертония или проблемы с почками. А если ты здоровый человек, который потеет в спортзале тебе нужна соль. Не надо ее бояться. Всё хорошо в меру.
12. «Если ты болеешь,:то надо голодать». Нет. Организму нужны ресурсы. Ему нужен белок. Ему нужны калории. Не надо голодать. Ешь, но легко. Пей. Спи. И не слушай этих «целителей».
Вот и всё. Я, наверное, уже надоел. Но лучше я вам это скажу, чем вы будете лечить себя от того, чего у вас нет. Приходите. Лечитесь. Только не по интернету.
Игорь Вагин