✅ Куриная грудка в азиатском стиле

😉😉😉😉😉😉
▪️Куриная грудка филе - 180 г. (1 шт.)
▪️Мед - 7 г. (1 ст.л.)
▪️Томатная паста - 10 г. (не полная ст.л.)
▪️Соевый соус - 12 г. (1 ст.л.)
▪️Кунжут, зелень - по вкусу
😉😉😉😉😉😉
Филе нарезать на кусочки. Смешать соевый соус, мед и томатную пасту. Перемешать. Выложить курицу в соус. Тушить 15 минут под крышкой на антипригарной сковороде. И еще 5 минут, сняв крышку. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками и зеленью.
* К обеду добавить любые свежие овощи.
КБЖУ на 100 г.:
К 130.6 Б 20.9 Ж 2. У 7.3