Респираторный этикет в транспорте: основные правила

Перечислил Михаил Лебедев, ведущий эксперт CMD Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
Возбудители сезонных респираторных инфекций (ОРВИ и гриппа) передаются воздушно-капельным путем. По этой причине они «любят» закрытые непроветриваемые помещения и большие скопления людей: это способствует активной циркуляции патогенов среди людей и позволяет наиболее полно реализовать свой инфекционный потенциал. Такие условия создаются практически во всех людных местах и, конечно, в общественном транспорте, которым мы регулярно пользуемся.
Защититься от инфекций помогает индивидуальная неспецифическая профилактика в целом и соблюдение правил «респираторного этикета» в частности. Это не свод обязательных строгих инструкций, а простые и логичные правила поведения в общественных местах. Их соблюдение не дает возбудителям распространяться и затрудняет их путь проникновения к людям.
Основные положения правил «респираторного этикета» заключаются в следующем:
· при кашле/чихании по возможности отворачивайтесь от окружающих людей;
· используйте носовой платок (лучше – одноразовый бумажный, который после использования нужно выбросить);
· при отсутствии платка прикрывайте рот сгибом локтя или рукавом;
· после того как чихнули / прокашлялись / высморкались / выбросили использованный платок, по возможности вымойте руки с мылом или используйте антисептик;
· не чихайте в ладони: при этом на руки попадают возбудители инфекции, а это прямой путь к их контактному распространению (в частности – через поручни в общественном транспорте). Если пришлось чихнуть в ладонь, нужно как можно скорее вымыть руки с мылом или использовать антисептик.
Конечно, «респираторный этикет» не может дать стопроцентной защиты от инфекционных угроз. Поэтому не следует забывать и о других важных правилах профилактики в эпидсезон:
· В местах, где существует потенциальная опасность заражения (общественном транспорте и других местах большого скопления людей) обязательно используйте защитные медицинские маски.
· Так как возбудители инфекций при кашле/чихании передаются воздушно-капельным путем в радиусе примерно 1 м, избегайте близкого контакта с больным человеком. Конечно, в транспорте сделать это достаточно трудно, но надо попытаться.
· Мойте руки с мылом после посещения общественных мест, в том числе после поездки в общественном транспорте.
Помните: от гриппа, самой опасной сезонной респираторной инфекции, существует надежная защита – вакцинация. Своевременно сделанная прививка – основное средство профилактики гриппа и возможных осложнений от этой болезни.