Трансгенерационная травма

"То, что первое поколение хранит в своем сердце,
последующие выражают своим телом"
Трансгенерационная травма - это передача последующим поколениям травматического опыта предков, который запечатлелся в их психике, но не был переработан и прожит. Этот опыт может храниться в виде:
- непрожитых эмоций,
- психосоматических заболеваний,
- психических заболеваний,
- повторяющихся событий.
В ряде социально-психологических и клинических исследований было доказано, что дети и внуки участников экстремальных событий (например, блокадного Ленинграда или жертв Холокоста) имели многочисленные проявления психотравмы и ПТСР (Пост Травматическое Стрессовое Расстройство), как если бы они принимали непосредственное участие в тех далеких и драматических событиях.
Признаки трансгенерационной травмы:
-> Фантомные повторения - в семье какие-то события навязчиво повторяются (например, физические увечья, заболевания, разводы). При этом способность осознавать и контролировать эти процессы у членов семьи отсутствует или существенно снижена
-> Избирательная амнезия того, что хоть как-то относится к травмирующему событию. Массированное вытеснение травматичных воспоминаний приводит к депрессии, тревоге и агрессии. В таких семьях многие члены семьи страдают от алекситимии - неспособности понимать и проговаривать свои чувства
-> Затрудняется нормальное распределение ролей (обязательств и ожиданий) в семье. Вместо этого имеют место перевернутые конструкции:
- Женщины берут на себя функции главы семьи
- Мужчины становятся зависимыми
- Дети превращаются в родителей своих родителей
- Отношения в семье становятся созависимыми - разыгрывание стереотипного поведения: Жертва - Тиран - Спасатель
В результате перечисленных процессов у членов семьи нарушается способность к адекватному восприятию себя и окружающих людей, формируется конфликтно-негативная идентичность. Травмированные родители, пребывающие в состоянии депрессии, агрессии или замороженного аффекта, воспринимаются детьми как нелюбящие. У детей возникает ощущение, что они плохие и виноваты за страдания взрослых. При этом семья функционирует по трем сценариям, воспроизводящим травму:
- эмоциональное дистанцирование,
- тревожное слияние и
- деструктивные конфликты.
Какие события чаще всего выступают в роли травматического триггера в российских семьях?
Если посмотреть на генограммы наших соотечественников, то не найти ни одной российской семьи без какой-либо драмы в ее межпоколенной истории. Массово присутствуют признаки переселения, раскулачивания, сталинских репрессий и Второй мировой воны. По большому счету, вся современная история России - это нескончаемая череда повторяющихся экстремальных событий. Повод для травмы есть всегда и у всех. Он не только внешний. Актуальными внутренними триггерами выступают: потеря или внезапная смерть члена семьи, вынужденный переезд, суицид, безумие, тяжелая болезнь, разрыв отношений.
Трансгенерационная травма возникает с большей вероятностью, если соединяются во едино следующие факторы:
=> Стрессовое событие возникает неожиданно, носит массированный характер и вызывает пиковые переживания
=> Оно затрагивает всех участников и наиболее важные сферы жизни семьи, угрожает ее базовым ценностям, ее целостности или безопасности
=> Семье не хватает внутренних ресурсов - члены семьи лишены возможности хоть как-то повлиять на происходящее и испытывают полное бессилие
=> При этом они не могут получать адекватную помощь извне
=> Жизнь семьи кардинально изменяется в худшую сторону
=> При этом члены семьи не имеют возможности (и/или способности) открыто обсудить или выразить горе, напротив, данное событие целенаправленно превращается в опасную тему и разделяемую тайну.