Диастаз не болит, иногда даже не слишком бросается в глаза и именно поэтому большинство машет на него рукой, пока не начинаются смежные проблемы.

➡️ Представьте, что шов на джинсах начал распускаться. Если ничего не предпринять, натяжение нитки ослабевает, шов расходится по всей длине.
То же с белой линией живота. Если она укоротилась и друг от друга отдалились парные прямые мышцы, то внутрибрюшное давление распределяется неравномерно - нагружается поясница, опускаются внутренние органы, страдает тазовое дно и поджимается дыхательная диафрагма.
📚 Структурировала последствия в 5 пунктов, о которых вам не расскажут врачи - просто потому, что лечат локально, а не глобально. Увы.
Листайте 👆
А чтобы проверить себя, пройдите простой тест «Диастаз или просто слабый пресс?»
И напишите, пожалуйста, в комментариях - есть ли у вас диастаз и как давно?