У меня был диастаз и сейчас никуда не делся, но разве вы его видите?

🤯
Мой организм полетел по винтикам уже после первых родов - сначала это были сосудистые проблемы (моя ахиллесова пята), а уже после третьих родов выразительным стал диастаз и гиперпрогиб в пояснице, также лёгкая степень сутулости.
Это нормально, убеждала я себя - вы поносите арбуз на животе хотя бы день - и посмотрите, как к нему адаптируется тело. Поэтому к изменениям я отнеслась с уважением, но руки не сложила.
👉 Уже на тот момент я была тренером и вела свой клуб, поэтому хорошо знала биомеханику процессов и правильную схему выхода из ситуации.
Единственное за чем мне пришлось прибегнуть к пластическому хирургу - это коррекция пупка. Грыжа пупочного кольца была у меня с детства, а после родов всё стало сильно хуже.
📍Но только сейчас я понимаю, что совершила ошибку. Надо было сначала разобраться с диастазом зарядками и дыханием, а потом ставить сеточку в пупок, однако я поторопилась.
Поэтому свести полностью прямые мышцы живота мне теперь не удастся в принципе никогда, но разве это сильно бросается в глаза?
➡️ Да, сама я почти всегда легко определяю по животу (даже тренированному) - были у женщины роды или нет. Если были единичные и в молодом возрасте, а потом последовало послеродовое восстановление, то даже мне бывает сложно отличить такой рожавший животик от нерожавшего. Но в остальных случаях - запросто.
И мой трижды рожавший живот, КОНЕЧНО, выглядит таковым, но это лучшее, что я смогла сделать из него путём правильных тренировок. Для меня главное - это всегда функция.
☺️ Мой ЖКТ спокоен, живот не торчит, поясница не прогибается излишне и не болит, все внутренние органы на месте.
Это ли не женское счастье - быть здоровой, подтянутой, красивой и при этом иметь прекрасных деток 😍
Завтра могу рассказать с позиции ИЗНУТРИ ЖИВОТА - чем опасен диастаз и почему с ним обязательно нужно разбираться, но лучше не хирургически.
Хотите? С вас 300 ♥️ и продолжу.