Свернуть поиск
Фид
Ольга Кушнарева (Бедняк)
поделилась темой30 авг
00:40
Болит поясница? Не ищите таблетки — начните работать с ногами!
Сильные ягодицы, гибкие бёдра и мобильные голени — вот что спасёт поясницу от перегрузки Что делать прямо сейчас: • Мостик с активацией ягодиц: 10–12 повторов • Растяжка задней поверхности бедра: 30 сек на каждую ногу • Подъёмы на носки для икорок: 15–20 повторов Всего 5–10 минут в день — и спина скажет вам «спасибо»! Полный комплекс по ссылке в описании профиля Ваш доктор Шерстобитов #Поясница #БолиВСпине #НогиСПросом #ГлубокиеМышцы #Физиотерапия #ДокторШерстобитов #СпинаБезБоли #АктивныеЯгодицы #МобильностьТаза #КорсетМышц
Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле
ЭкспертБаза знаний
Фид
Ольга Кушнарева (Бедняк)
поделилась темой14 авг
Фид
Ольга Кушнарева (Бедняк)
поделилась темой13 авг
02:16
vkvideo.ru
37 комментариев
43 раза поделились
581 класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
194
- Юрец KunetzСочи
- Вячеслав КушнарёвЛуганск
- Елена Исаева СаленкоЛуганск
- Татьяна Климоваг. Новошахтинск (Ростовская область)
189
- Фактография7272 подписчика
- Алиса Крик | Простые истины13806 подписчиков
- Литературный салон "Страницы книг"515005 подписчиков
- Кофейня Приют грёз74011 подписчиков
- Подарки – это ОК4358171 подписчик
Правая колонка