🩸 Домашнее измерение глюкозы: как получить точный результат

Чтобы результат был достоверным, важно правильно подготовиться и соблюдать технику забора крови. Сохраните эту пошаговую инструкцию — она поможет избежать ошибок.
1. Подготовка
🍽 Питание
• Натощак — оптимально утром после 8–12 часов голодания.
• В другое время — не менее 2 часов после еды.
• Ужин накануне — лёгкий, без избытка сладостей, выпечки и жиров.
💧 Пить можно только чистую негазированную воду. Чай, кофе, соки и сладкие напитки — исключить.
🪥 Не чистите зубы пастой с сахаром или подсластителями перед измерением. Жевательная резинка также не подходит.
2. Образ жизни
🚭 Не курите минимум за час до процедуры.
🍷 Алкоголь исключите за 24–48 часов.
🏃 Избегайте интенсивных нагрузок накануне и утром перед измерением.
🧘 Перед процедурой спокойно посидите 10–15 минут.
💊 Если принимаете препараты, влияющие на глюкозу, обсудите с врачом необходимость приёма перед измерением. Не отменяйте лекарства самостоятельно.
⚠️ Если вы болеете даже обычной простудой, результат может быть искажён — по возможности перенесите измерение.
3. Техника забора крови
✅ Подготовьте глюкометр, новые ланцеты, тест-полоски, сухую салфетку, контейнер для утилизации ланцетов и при необходимости спиртовую салфетку.
✅ Вымойте руки тёплой водой с мылом и тщательно высушите.
✅ Включите глюкометр, вставьте тест-полоску и дождитесь сигнала готовности.
✅ Прокалывайте боковую поверхность концевой фаланги пальца, а не центр подушечки. Меняйте точки прокола.
✅ Используйте новый ланцет. Первую каплю промокните сухой салфеткой. Не давите на палец — поднесите к тест-полоске вторую каплю.
✅ Дождитесь результата на экране.
Важные нюансы
• Не используйте ланцет повторно.
• Не касайтесь тест-полоски влажными руками.
• Не добавляйте кровь на уже использованную полоску.
• Проверяйте срок годности полосок и храните их в плотно закрытой упаковке вдали от влаги и света.
• Изучите инструкцию к вашему глюкометру — у разных моделей есть свои особенности.
• Ведите дневник самоконтроля: результаты, время, приём пищи и лекарств. Это поможет врачу оценить динамику.
📌 Сохраните пост, чтобы инструкция всегда была под рукой. Берегите своё здоровье!