💦 Рубрика «Специалисты ОДКБ предупреждают».

Рак лёгких: кто в группе риска и как защитить себя
💢 Рак лёгких - одно из самых распространённых онкологических заболеваний в мире, но, по данным ВОЗ, до 90 % случаев это заболевание можно предотвратить, если вовремя исключить факторы риска.
💧 В группу риска входят курильщики (60–70%), включая вейпы и кальян, пассивные курильщики, работники вредных производств, люди старше 55 лет с хроническими болезнями лёгких. Стоит отметить, что дети раком лёгких болеют крайне редко и такие случаи считаются казуистикой.
🐠 Профилактика рака лёгких во многом зависит от самого человека. В перечень профилактических правил входит отказ от курения — это правило №1.
💨 Бросить курить никогда не поздно, уже через год риск по заболеванию значительно снижается, а через 10 лет общее состояние организма приближается к уровню некурящих людей.
⚡ Если курят рядом с вами — это тоже риск. Проветривайте помещения, избегайте прокуренных зон, не позволяйте курить в доме и машине. Проверьте дом на радон. Радон — радиоактивный газ без цвета и запаха, вторая по значимости причина рака лёгких. Он может накапливаться в подвалах и на первых этажах.
🌐 Существуют бытовые тесты-наборы для проверки уровня радона. Защищайте себя на производстве, при работе с различными газами и химикатами, используйте респираторы и следуйте технике безопасности.
🌿 Обязательно ведите здоровый образ жизни и своевременно проходите скрининги. Ешьте больше овощей и фруктов, богатых витаминами C и A. Регулярно занимайтесь спортом.
🌾 Не игнорируйте затяжной кашель, одышку, боли в груди или беспричинную потерю веса. Это не всегда рак, но это повод провериться. Берегите себя и своих близких. Ваше здоровье — в ваших руках.
Фото создано GICH чатом
#одкбсилищевой
#неделяпрофилактикиракалёгких