💢 Рубрика «Специалисты ОДКБ им.

Н.Н. Силищевой рекомендуют»: 5 минут, которые могут спасти жизнь
🌱 Рак молочной железы — одно из самых распространенных онкозаболеваний в мире. Однако есть и хорошая новость: при раннем выявлении он излечим более чем в 90% случаев.
К факторам риска, кроме наследственной предрасположенности и возраста, относят вредные привычки, такие, как курение, алкоголь, лишний вес и малоподвижный образ жизни.
🌻 Самым действенным способом предупреждения является профилактика, и одним из её пунктов считается самообследование - это не панацея, однако этот метод позволяет заметить изменения и вовремя принять необходимые меры. Проводите его раз в месяц: ощупайте грудь стоя или лежа, обратите внимание на втяжения кожи, выделения из соска и другие изменения.
🌺 Вовремя проходите маммографию. Её необходимо делать женщинам после 40 лет раз в 1–2 года, а до 40 лет — по назначению врача. Ведите здоровый образ жизни: больше овощей, спорт 3 раза в неделю, отказ от курения и алкоголя значительно снижают риски онкологических и других хронических неинфекционных заболеваний.
☔ В случае, когда обнаружили уплотнение в груди, её форма изменилась, кожа вокруг соска стала похожа на апельсиновую корку или есть выделения – это признаки при которых обратиться к врачу необходимо немедленно. Будьте внимательны к себе, берегите своё здоровье!
#одкбсилищевой
#неделяпрофилактикиракамолочнойжелезы