Объявления Улан-Удэ,Чита. Удаляем кто не репостил

Жара — испытание вашего сердца. Кому нужно быть особенно внимательным?

Когда столбик термометра поднимается выше +26°C, наше сердце начинает работать в усиленном режиме. При температуре 30–32°C пульс учащается на 10–20 ударов в минуту, а при длительном нахождении на жаре — на 30–40 ударов сердцу приходится качать больше крови к коже для охлаждения организма, и мы теряем с потом до 2–3 литров жидкости в день — это около 10% всего объёма крови.
В группе риска — те, кому особенно важно беречь себя в зной:
1. люди с гипертонией — давление может неожиданно падать из-за расширения сосудов
2. пациенты с ишемической болезнью сердца, стенокардией — жара провоцирует приступы
3. с сердечной недостаточностью и аритмиями — потеря электролитов нарушает ритм
4. перенёсшие инфаркт или инсульт — риск повторной катастрофы возрастает
5. пожилые (мужчины 65+, женщины 70+) — даже без явных проблем с сердцем
6. с сахарным диабетом, ожирением, варикозом
Главные правила поведения в жару:
1. пейте воду, чистую, без газа — не менее 2–2,5 литров в сутки. Пейте даже если не хочется. Алкоголь и сладкая газировка — под запретом;
2. не выходите на улицу с 12:00 до 16:00 — в пик жары. Все дела — утром или вечером;
3. носите светлую одежду из натуральных тканей (лён, хлопок) и головной убор;
4. контролируйте давление и пульс ежедневно. Если заметили устойчивое снижение или повышение давления — обсудите с врачом корректировку дозировки препаратов;
5. избегайте тяжёлых физических нагрузок — работа в саду, подъём тяжестей, интенсивные тренировки под солнцем;
6. принимайте лекарства строго по назначению — не отменяйте их самостоятельно в жару;
7. следите за симптомами: сильная слабость, учащённое сердцебиение, головокружение, отёчность, нехватка воздуха, спутанность сознания — повод немедленно обратиться к врачу.
Если вы в группе риска или заметили тревожные симптомы — не откладывайте визит к кардиологу. В клинике Эталон Мед работает действительно сильная команда кардиологов — листайте карточки и выбирайте своего врача.
Записаться на прием к специалисту можно онлайн etalonmed-chita.ru или по телефону +7 (3022) 217-112.
- - - - - - - - - - - - - - - -
Дневной стационар
Вакцинация
Доступные цены на медицинскую помощь
Запись онлайн etalonmed-chita.ru
+7 (3022) 217-112