Я всегда топлю в первую очередь за немедикаментозные методы оздоровления, а потом уж в дополнение - наши чудесные помощники - БАДы и др.

Что нарушает работу иммунитета?
1. избыток антигенов, поступающих с пищей (все красители, консерванты, ароматизаторы и т.д.)
2. Повышенная кишечная проницаемость (а на это влияет самым прямым образом питание и стресс; хотя вы упейтесь гастропротекторов - это ни о чем по сравнению с мощной силой исцеляющего питания)
3. Дефициты (не всасывающий кишечник, бесполезная еда - все это формирует дефициты , которые ведут к иммунной дисфункции). Без витамина А, цинка - иммунитет никогда не будет работать нормально, это просто невозможно с точки зрения ГИСТОЛОГИИ и БИОХИМИИ (это я вам как студент Медицинского говорю).
4. Незавершенное хроническое низкоуровневое воспаление (бич нашего времени; а воспаление это может локализоваться где угодно - от кариеса и тонзиллита до дисбиоза кишечника и др.)
Перечислять причины можно долго. Но это правда важно понимать, чтобы у вас была мотивация взяться за свое здоровье!!!
Главные шаги:
1. Исцеляющее питание
2. ГРАМОТНЫЙ питьевой режим (почти все пьют неправильно)
3. Качественный сон (опять же почти все черти как спят, просыпаются неотдохнувшими, отекшими, с головной болью и плохим настроением)
4. Двигательная активность (офисные работники, вы тут? Знаю, как вам тяжко. Но ничего не поделаешь, лимфа не потечет без движения ; а иммунитет без лимфы - ну вы сами понимаете).
5. Нутрицевтическая поддержка (и как вишенка на торте - шлифануть грамотной схемой добавок - и вы прекрасны!).
Вот такой четкий, понятный и детальный план я даю своим клиентам на личных консультациях (каждый пункт разбираем подробно и внедряем в жизнь).
Запись на консультации — пишите мне в личные сообщения. Всем крепких иммунитетов, мои хорошие