Что делать, если медитация не работает?

Лист бумаги, карандаш или краски - это настоящая таблетка от тревоги, которая всегда под рукой. Это самый экологичный способ разгрузить психику, когда нет ресурса на разговоры или медитации. Чистый лист бумаги забирает все тревоги, беспокойство, напряжение. Нужно просто позволить руке двигаться. Но если хотите не просто водить карандашом, а делать это осознанно и красиво, научиться можно тут: twins.liza.vika@gmail.com Написать А еще можно заказать картину (портрет) в подарок. #арттерапия #психологиятворчества #снятиетревоги