Что общего у вашего стресса и обычного карандаша?

А у вас так было: когда хочешь просто расслабиться, разгрузить голову от различных задач, садишься немного порисовать? И этот процесс так затягивает, что незаметно проходит несколько часов или целый день.

Но самое главное, не замечаешь, как уходит усталость, тревога. Мозг перестает анализировать, наступает тишина внутри. Рисование это больше чем искусство, это настоящая терапия.

Когда мы рисуем, мозг переключается из режима бета-волн (стресс, спешка) в режим альфа-волн, в котором мы пребываем на грани сна и бодрствования. Пульс замедляется и нервная система перезагружается.