КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

Иногда несколько минут тишины начинаются… с музыки

1 октября отмечается День музыки, и в ОК ему решили посвятить целых несколько дней. А я задумалась: какое место музыка занимает в моей практике восстановления?
Я очень люблю использовать спокойную музыку во время дыхательных практик.

5 фильмов, которые напоминают: начинать новое никогда не поздно

В Одноклассниках появился новый раздел «Киноклуб ОК» — место, где можно находить фильмы, читать обзоры и, конечно, обсуждать увиденное.

Сегодня мне очень нужна ваша помощь. И заодно — ваше честное мнение

У «Компаса долголетия» сейчас важный этап.
Я участвую во Всероссийском проекте «ТопБЛОГ» и прошла в конкурсный этап. Следующий шаг оказался для меня особенно интересным: оценивать блог будут не только эксперты проекта. Слово решили дать вам — моим читателям.
Организаторы подготовили небольшой опрос, в котором можно рассказать:
— как давно вы читаете «Компас долголетия»;
— какие материалы здесь действительно оказались для вас полезными;
— о чём вам хотелось бы читать чаще.
И мне эта идея очень нравится.
Я могу сколько угодно планировать темы про дыхание, мозг, восстановление, стресс, активное долголетие и новые практи