Бывает, из-за какой-то новости разволнуешься до того, что сердце бешено стучит, руки трясутся, а мысли путаются.

А чуть позже приходишь в себя и думаешь: ну зачем же я так перепугалась?
Собрала на картинке советы, которые пригодятся в разных случаях.
Научиться держать себя в руках так хочется! Случается, что всё решают буквально несколько секунд. Тут мне на ум пришла одна новость из сегодняшнего чтения. На Юношеских Олимпийских играх в Дакаре выступала наша совсем молоденькая пловчиха Серафима Фокина.
Серафима вышла на старт дистанции 50 метров баттерфляем. Соперницы сильные, заплыв ответственный, ведь разыгрывается золотая медаль. И вот неожиданность — со старта у Серафимы всё складывается не так хорошо, как хотелось бы!
Представляете, сколько тут волнения? Ведь на таком коротком заплыве важна буквально каждая доля секунды. А наша девочка и не подумала сдаваться! Девочка не растерялась, прибавила к концу дистанции и финишировала впереди всех. Итоговое время — 27,28 секунды! Хорватскую спортсменку она опередила всего на пять сотых секунды!
И подумать только, у нашей Серафимы это уже второе золото! Первую золотую награду она выиграла на дистанции 100 метров баттерфляем. Вот ведь какой характер! Я только подумала, какой выдержкой надо обладать, чтобы после неудачного начала не сдаться, а бороться дальше!
И знаете, что пришло мне в голову? Нам ведь тоже иногда не хватает такого умения. Не волноваться раньше времени, не доводить себя тревогами, а спокойно подумать над следующим шагом. Разумеется, мы не олимпийские спортсмены и за медали не сражаемся. Но в повседневной жизни выдержка и спокойствие тоже очень важны!
Ну какая же молодец наша Серафима! Сразу два золота! Вот это выдержка! Поставим «Класс» нашей чемпионке!