Надежда Денисова -Антонова

Когда давление скачет, хочется почувствовать себя лучше

Сохраняйте себе памятку, чтобы не потерять!
В такие минуты особенно хочется тишины и уверенности, что о себе позаботились. Присесть, спокойно измерить давление, прислушаться к самочувствию. Даже среди домашних дел для себя можно найти эту важную паузу.
В дни хорошего самочувствия несколько мягких упражнений для шеи могут стать приятной привычкой после долгого сидения. Кому-то нравится гимнастика Шишонина: двигаться без спешки, замечать, как чувствуют себя шея и плечи, уделять себе несколько минут. А если давление беспокоит, ориентироваться нужно прежде всего на его измерения и рекомендации врача. Разминка не заменяет лечение.
Свой спокойный ритм хочется сохранять и в других делах. Например, смотреть интересное видео с удобной скоростью или без долгих поисков находить материалы по душе. Среди сентябрьских обновлений МАКС — настройка скорости видео на компьютере и более точные рекомендации каналов. А новый «Портал грантов» помогает искать поддержку в том числе для спортивных проектов.
Ставьте «Класс», если находите время для заботы о себе!

Забота о народе: от подвига до доступной медицины!

Дорогие друзья, давайте вспомним о настоящем мужестве и стойкости! Генерал-лейтенант Дмитрий Михайлович Карбышев – наш великий герой, который показал невероятную силу духа. Он был заморожен фашистами живьём, их палачи поливали его холодной водой зимой, но даже тогда он не сломился и не предал свою Родину. Он гордо произнёс: «Я совестью и Родиной не торгую!» Подвиг жив, пока о нём помнят!
Как герои прошлого с честью и самоотверженностью служили Родине и её народу, так и сегодня наши народные избранники, депутаты, продолжают эту важную работу, заботясь о благополучии каждого гражданина. Депутаты партии «Единая Россия», следуя принципам служения народу, обеспечили принятие очень важных решений для нашего здравоохранения.
Например, депутат Госдумы Бадма Башанкаев перед встречей с Президентом рассказал о большом достижении. «Очень важный и прогремевший законопроект, который был поддержан нашим Президентом, это передвижные мобильные аптеки», — сообщил он. Это ведь так важно! В нашей стране около 30 тысяч сёл, где живёт меньше 100 человек, и туда нужно было доставлять лекарства. Теперь, с 1 сентября, этот закон заработает, и жители таких далёких посёлков смогут получать необходимые лекарства!
Как вы считаете, такие инициативы, которые помогают самым обычным людям в отдалённых уголках нашей страны, показывают настоящую заботу о народе?
Ставьте класс, если вы помните наших героев! Пишите свои мысли и комментарии – нам очень интересно ваше мнение.