🤔 Как узнать свой дефицит витаминов и минералов?

Нарушение поступления витаминов, минералов и других жизненно важных микронутриентов вредит не только фигуре, но и приводит к спаду энергии, ухудшению самочувствия, повышает риск развития хронических заболеваний и преждевременного старения организма.
Часто из средств массовой информации мы слышим о дефицитах тех или иных витаминов (того же железа, витамина Д, Е и других) у населения страны, планеты... Но входим ли мы в это число?
✔Именно здесь на помощь приходит Nutrition FitCha от Siberian Wellness – профессиональный сервис подсчета нутритивной плотности рациона. Этот инновационный сервис выявляет пробелы в вашем рационе и индивидуально подбирает необходимые витамины, минералы и другие микроэлементы. Это ваш бесплатный онлайн-нутрициолог!
Получите персональные рекомендации без сдачи большого количества анализов! Пройдите три простых шага:
🟡 ШАГ 1
Зарегистрируйтесь в системе ( https://clck.ru/37neST ). Если у вас уже есть регистрация, то войдите по своему логину и паролю.
🟡 ШАГ 2
Заполните анкету.
Укажите блюда, которые вы употребляете, частоту и объем порции.
Пройдите тест в 36 или 100 вопросов.
Опросник в 36 вопросов дает менее точные данные. Лучше один раз пройти 100 вопросов, чем быть не уверенным в ответах.
Зимний и летний рационы разные, поэтому этот опрос надо проходить в середине того сезона, в котором Вы находитесь. Сейчас Вы будете проверять зимний рацион.
🟡 ШАГ 3
Получите персональные рекомендации.
Сервис обработает данные, составит диаграмму дефицита и профицита витаминов и микронутриентов и подберет необходимые БАД и витамины для укрепления вашего здоровья.
Сервис опирается на следующие документы:
1. Методические рекомендации Роспотребнадзора
2. Справочник о хим.составе продуктов от Скурихина
3. USDA (США)
Это три кита, на которые опираются все подобные сервисы, но они платные, а этот — бесплатный.
📌Не упустите возможность пройти профессиональную нутрициологическую консультацию бесплатно, узнать о своих дефицитах и получить рекомендации по их устранению. Это ваш шанс лучше понять свое тело и поддерживать его в оптимальном состоянии.
➡ Пройти тест https://ru.siberianhealth.com/ru/fitcha/nutrilogic/re ..
#siberianwellness#siberianhealth#сибирскоездоровье#дефицитвитаминов#здоровыйобразжизни#нутрициолог#авитаминоз#витамины#бад