Девочки, дочка родила 3 года назад, сама написать стесняется.
До сих пор не восстановилась, лишний вес, растяжки, целлюлит, проблемы с кожей (папилломы). Кто может дать совет? Анализы сдавала, всё в порядке.
До сих пор не восстановилась, лишний вес, растяжки, целлюлит, проблемы с кожей (папилломы). Кто может дать совет? Анализы сдавала, всё в порядке.
Комментарии 20
Грудка на пару, гречка без соли, брокколи, овощи и тд
Зелёный чай без сахара
Спорт: 1000 раз крутила обруч с шишками, растяжка, планка, махи ногами, прокачка нижнего и верхнего пресса,,прочие упражнения.
Упражнения на гибкость.
Наклоны верхним корпусом вправо и влево.
Контрастный душ.
Но я стала заниматься через 2 месяца после родов. Результат шикарное подтянутое тело. Надеюсь что то возьмёте на заметку. Я ведь не знаю может у вас аллергия на зелёный чай и тд.