🩸 Сахарный диабет – это хроническое эндокринологическое заболевание, характеризующееся повышенным содержанием сахара (глюкозы) в крови.

Течение диабета характеризуется повышенными рисками развития осложнений 👉
✔️ диабетическая ретинопатия — одна из частых причин слепоты;
✔️ инфаркты и инсульты;
✔️ нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей, что может привести к ампутации;
✔️ хроническая почечная недостаточность.
Для того чтобы снизить риск развития диабета и держать заболевание под контролем, необходимо 👉
✔️ отказаться от алкоголя и табака;
✔️ поддерживать оптимальный вес тела;
✔️ быть физически активным;
✔️ правильно питаться (употреблять не менее 500 г в день овощей и фруктов, отказаться от фастфуда, ограничить в рационе жиры и углеводы);
✔️ не подвергаться стрессам и научиться справляться с ними.
💯 С целью профилактики и лечения необходимо регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином.
‼ Регулярно принимать лекарства по назначению врача и проходить медицинские осмотры.
📲 Мы в MAX: https://max.ru/id5823007561_gos #АдминистрацияМокшанскогорайона #Мокшанскийрайон #ЗОЖ