🔎 Предиабет у мужчин и женщин: в чём разница?

✏️ Предиабет — это «пограничная зона»: глюкоза выше нормы, но недостаточно для диагноза сахарного диабета.
👨 Мужчины чаще сталкиваются с нарушением углеводного обмена при относительно нормальном весе. Опасный сигнал — висцеральный жир вокруг внутренних органов, который усиливает инсулинорезистентность. Риск выше при низком тестостероне и увеличении окружности талии.
👩 Женщины чаще узнают о предиабете после менопаузы, когда падает уровень эстрогенов — он защищает ткани от инсулинорезистентности. До менопаузы жир откладывается подкожно и менее опасен, но после — перераспределяется в живот. Дополнительные факторы риска: синдром поликистозных яичников и гестационный диабет в анамнезе.
💡 Что делать?
— Женщинам — регулярный скрининг при СПКЯ, гестационном диабете и в менопаузе.
— Мужчинам — следить за талией, даже если вес в норме.
— Для всех — тренировки, меньше сахара и быстрых углеводов, больше клетчатки, контроль давления и липидов.
📌 Подробнее на официальном портале Минздрава РФ «Так здорово»: https://clck.ru/3WxJ7o