Всё для здоровья души и тела.Рецепты и советы.

Мы полностью зависим от работы полутора килограммов плоти 🧠⛓️ Вы знаете кому отправить это видео Впереди много нового интересного [https://vk.com/chemistry_life_neuroscientist|Подпишитесь 🥰 📌] [https://vk.com/chemistry_life_neuroscientist|Химия жизни и отношений | Взгляд нейроученого] #Химия_жизни #Отношения #Взгляд_нейроученого #Клипы

Делимся с вами солнечным настроением и верой в ваши силы! Если было полезно, поставьте, пожалуйста, лайк — это лучший сигнал для нас, что мы движемся в верном направлении. Подписка = ежедневный заряд веры в себя для вас. Присоединяйтесь! 🌟 #позитивноемышление #достижениецелей #вдохновение #мотивация #деньги

Почему у вас болит и кружится голова, нарушена концентрация, плохая память, шумит в ушах? Если вам при таких жалобах вам назначили сосудистые препараты, то напомню логическую цепочку: Шаблонные нагрузки ➡️ формирование триггерных точек ➡️ круглосуточные мышечные тиски, в которые попали одновременно и артерия и вена ➡️ сдавление вены, как более слабой и податливой ➡️ затруднение оттока крови от головного мозга. ✅ А как долго это может продолжаться? Если постоянно приток будет больше, чем отток, что произойдёт? Кровоизлияние? Инсульт? ✅ От беды нас обычно спасает рациональное устройство организма, который готов долго и терпеливо бороться. Он даёт адекватную команду позвоночной артерии — сократить просвет! Сократить настолько, насколько уменьшен просвет соответствующей зажатой Позвоночной Вены! ✅ Да, это не состояние комфорта: недостаточно „чистой“ крови по суженной позвоночной артерии притекает к клеткам головного мозга; примерно столько же оттекает „грязной“ по зажатой позвоночной вене — ну хоть какой-то баланс. А человек чувствует себя неважно — снова на приём. Жалуется: голова болит, соображает плохо, сон так себе. Назначают обследование — обычно УЗДГ. В заключении: „снижен приток по позвоночной артерии на 40/50/60%)!“ Что и требовалось доказать! И, казалось бы, теперь время убрать те самые тиски, с которых начались мытарства артерии и вены. Ан-нет, нас не учили, и мы говорим: „Теперь понятно, почему вам плохо! У Вас по позвоночной артерии приток наполовину снижен! Сейчас мы его улучшим — покапаем сосудистые, поколем спазмолитики“. ⚠️ А ничего, что это — защитное снижение притока? Попытка выжить? Я сама так когда-то говорила и так поступала. Но шли годы, результаты — настораживали: количество „неправильных“ больных росло. Начала искать другие подходы. Влюбилась в миотерапию, висцеральную терапию. Оказалось, освобождённые сосуды ведут себя логично: нет затора для оттока — нормализуется приток. ✅ Механические проблемы решаются механически! Не советую уповать на лекарства — этот путь ведёт в тупик. Занимайтесь телом! Лучшая профилактика мышечных тисков: смена рабочей позы хотя бы раз в полчаса. А если у вас уже есть симптомы, которые я описала в начале поста, выполняйте простые упражнения https://vk.ru/im/channels/-236037127?cmid=57

Почему у тебя всегда зажаты плечи (и это не шея) Если плечи постоянно подняты к ушам и завернуты внутрь — проблема почти никогда не в самих плечах и не в шее. Массаж и разминание дают эффект максимум на несколько часов, потому что настоящая причина находится ниже — в грудной клетке и диафрагме. Когда грудная клетка зажата: • плечи уходят вперёд и вверх • живот выпячивается • дыхание становится поверхностным (начинаешь дышать плечами) • напряжение уходит в шею и голову Что делать: Садимся ровно. Одну руку заводим на затылок, плечо осознанно опускаем вниз. Второй рукой берём себя за рёбра и мягко наклоняемся в сторону до лёгкого барьера. Дышим спокойно несколько циклов. Как только барьер отпускает — меняем сторону. Всего 1–2 минуты в день, но регулярно. Особенно полезно делать в момент, когда чувствуешь, что плечи снова «поползли» вверх Когда грудная клетка зажата: • плечи уходят вперёд и вверх • живот выпячивается • дыхание становится поверхностным (начинаешь дышать плечами) • напряжение уходит в шею и голову Что делать: Садимся ровно. Одну руку заводим на затылок, плечо осознанно опускаем вниз. Второй рукой берём себя за рёбра и мягко наклоняемся в сторону до лёгкого барьера. Дышим спокойно несколько циклов. Как только барьер отпускает — меняем сторону. Всего 1–2 минуты в день, но регулярно. Особенно полезно делать в момент, когда чувствуешь, что плечи снова «поползли» вверх. Я работаю с такими запросами на очных приёмах в Омске, провожу онлайн-сессии, а также набираю группу на программу по работе с хроническим напряжением и тревогой. Во второй половине сентября планирую приём в Москве. По всем вопросам и записи — пишите в личные сообщения.

Счастье в нас самих. У нас его никто не отнимет. 💗Сегодня, 25 октября в 14:00 мск, Сергей Николаевич проведет коллективную онлайн-практику "Погружение в состояние первичной гармонии". Практика поможет научиться сохранять любовь даже в моменты боли и страданий, и глубинно проработать негативные установки. Присоединяйтесь по ссылке —> https://online.lazarev.ru/harmony?utm_source=smm&utm_medium=vkontakte&utm_campaign=post&utm_content=harmony&utm_term=p241026 (практика останется в доступе 7 дней - можете практиковать в любое удобное время)