Такое же ощущение может быть если:

- Были в одних, но длительных токсичных отношениях;
-Наслушались от знакомых про их неудачный опыт;
-Насмотрелись или начитались информации с подачей не про поиск решений, а про поиск виноватых;
-Выросли в семье с токсичными отношениями.
-Признаёте проблемы с самооценкой.