"Психологи знают «Треугольник Карпмана».

Но в Метавитонике мы видим, как эти роли деформируют тело. Какую маску носите вы? 🎭
🔸 Жертва. Плечи завернуты внутрь, грудная клетка впалая (защита сердца), голова втянута, взгляд в пол. «Я маленький, не трогайте меня» 🥺.
🔸 Агрессор. Челюсть сжата, шея напряжена, грудь колесом, руки в кулаках. Готовность к атаке, даже когда никто не нападает 🐺.
🔸 Спасатель. Корпус наклонен вперед, суета в движениях, опора на носки (готов бежать на помощь). Игнорирование своих потребностей ради других 🚑.
Чтобы выйти из роли, нужно сначала изменить осанку. Расправьте плечи — и вы перестанете быть жертвой. 🧘‍♂️ Учитесь читать роли по телесным маркерам — начните здесь: https://mtr.metarazvitie.ru/"