Как убрать горб? 
Для профилактики развития горба рекомендуется:регулярно и равномерно заниматься физической нагрузкой;
выбирать ортопедические подушки и матрасы подходящей жёсткости;ежедневно выполнять утреннюю гимнастику для укрепления мышц спины и шеи; правильно и сбалансированно питаться, отказавшись от простых углеводов; регулярно проходить обследование и проверять гормональный статус; проводить профилактические физиотерапевтические процедуры; заниматься лечебным плаванием (достаточно 2–3 визитов в бассейн еженедельно). 02:10
02:09
добавлена 5 ноября в 18:15
добавлена 31 октября в 20:10
добавлена 18 августа в 09:53
МАШКА ЗНАЕТ ☝🏻
Машка Знает! Плохого не советует.
Сотрудничество: t.me/mashkaznaet
Вы когда-нибудь пытались почистить микроволновку лимоном? Или использовать скотч для удаления ворсинок с одежды?
В группе Машка знает и проверяет сомнительные советов, вы увидите, как я тестирую самые безумные лайфхаки и делюсь своим опытом (и смехом!).
Подписывайтесь, чтобы:
- Узнать, какие лайфхаки действительно работают (а каких лучше обходить стороной);
- Посмеяться над провалами и успехами;
- Не тратить время и деньги на бесполезные советы!
184K участников
добавлена 12 августа в 11:36
МАШКА ЗНАЕТ ☝🏻
Машка Знает! Плохого не советует.
Сотрудничество: t.me/mashkaznaet
Вы когда-нибудь пытались почистить микроволновку лимоном? Или использовать скотч для удаления ворсинок с одежды?
В группе Машка знает и проверяет сомнительные советов, вы увидите, как я тестирую самые безумные лайфхаки и делюсь своим опытом (и смехом!).
Подписывайтесь, чтобы:
- Узнать, какие лайфхаки действительно работают (а каких лучше обходить стороной);
- Посмеяться над провалами и успехами;
- Не тратить время и деньги на бесполезные советы!
184K участников
добавлена 11 августа в 13:02
МАШКА ЗНАЕТ ☝🏻
Машка Знает! Плохого не советует.
Сотрудничество: t.me/mashkaznaet
Вы когда-нибудь пытались почистить микроволновку лимоном? Или использовать скотч для удаления ворсинок с одежды?
В группе Машка знает и проверяет сомнительные советов, вы увидите, как я тестирую самые безумные лайфхаки и делюсь своим опытом (и смехом!).
Подписывайтесь, чтобы:
- Узнать, какие лайфхаки действительно работают (а каких лучше обходить стороной);
- Посмеяться над провалами и успехами;
- Не тратить время и деньги на бесполезные советы!
184K участников
добавлена 8 августа в 13:09
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка