🎭 Искусство может замедлить биологическое старение

Посещение музеев, концертов, театров или творческих кружков - это не только приятный досуг. Исследователи выяснили, что у пожилых людей, которые регулярно участвуют в культурной жизни, биологическое старение идёт медленнее.
Учёные сравнили эпигенетический возраст - показатель, отражающий, насколько быстро стареет организм на клеточном уровне. Оказалось, что у любителей искусства темпы старения были в среднем на 3–4% ниже. Вероятно, свою роль играют сразу несколько факторов: новые впечатления, общение, снижение стресса и постоянная работа мозга.
Это ещё одно напоминание, что забота о здоровье - не только спорт и правильное питание. Иногда поход на выставку или спектакль может принести организму больше пользы, чем кажется.
Хорошее искусство способно поддерживать не только настроение, но и организм.