🧠 Информационная перегрузка: как сохранить ресурс мозга?

В программе «Утро Донбасса» принял участие Игорь Викторович Прихода, доктор педагогических наук, кандидат медицинских наук, профессор кафедры психологии и конфликтологии Института философии ЛГУ им. В. Даля.
Вместе со спикером поговорили о работе мозга в условиях современного информационного потока, особенностях психологии человека XXI века и влиянии информационной перегрузки на наше состояние.
Обсудили, как распознать информационную перегрузку, почему она может приводить к тревожности, трудностям с принятием решений и снижению критического мышления, а также как справляться с избытком информации.
Отдельное внимание уделили цифровой разгрузке, ограничению времени в Интернете, живому общению и способам восстановления психологических ресурсов.
📺 Подробнее — в записи программы «Утро Донбасса».