Шпагат — это не показатель здоровья, не гарантия молодости и далеко не всегда признак хорошей растяжки тела.

Это узкоспециализированный навык, который зависит от строения тазобедренных суставов, длины связок и вектора нагрузки. Разобрали пять главных мифов о гибкости вместе с фитнес-тренером.
#секретыкрасоты