Застой лимфы: почему появляются отёки и можно ли «разогнать» лимфу

Отекают ноги, появилась тяжесть — значит, «застоялась лимфа»? И действительно ли её нужно разгонять? На прямом эфире разберём, как работает лимфатическая система и что на самом деле влияет на лимфоотток. Поговорим о причинах отёков, «застое лимфы», ходьбе, упражнениях и глубоком дыхании. Отдельно разберём лимфодренажный массаж: когда он может быть полезен, а когда имеет противопоказания. Обсудим препараты «для лимфы», популярные способы «очищения лимфы от токсинов» и выясним, что из этого действительно имеет смысл. И главное — что можно делать каждый день для нормальной работы лимфатической системы без сложных процедур и сомнительных «чисток». Задавайте свои вопросы в комментариях — постараюсь ответить на них во время эфира.