Длительное сидение стало полноценным фактором риска развития хронических заболеваний. Во время постоянного сидения мышцы сжигают меньше жира, а кровоток замедляется.

Это приводит к застою крови, повышению артериального давления и ускоренному отложению холестериновых бляшек. Риск развития инфаркта или инсульта у людей с сидячей работой возрастает почти вдвое.

Она предупредила: несколько часов непрерывного сидения могут снизить способность организма расщеплять жиры и усваивать глюкозу. Таким образом, постепенно падает чувствительность к инсулину. Со временем это может обернуться ожирением или сахарным диабетом второго типа.