Аутофагия — это когда клетки перерабатывают собственные повреждённые части для энергии. Запускается через интервальное голодание. Моя цель — уменьшить объёмы.

Для честного дневника создала канал в MAX: max.ru/channel_leodnevnik. Без прикрас, только самочувствие и результаты. Хотите следить — заходите.

И пожелайте мне удачи!