🙂 Уже через час мы встречаемся с вами в прямом эфире.

Сегодня разбираем тему «Красота, здоровье, молодость».
Мы живем в эпоху стресса - переживания возникают из-за отношений, на работе, а также по личным моментам (возраст, здоровье, отношение к себе). Важно не ставить границы в голове, зацикливаться на возрасте или на жизненной ситуации. Не думайте, будто время для воплощения давней мечты и смены рода деятельности прошло.
Как быть счастливым в любом случае 👇
1⃣ Любите себя.
У зрелого человека есть определённые преимущества: нездоровые, токсичные связи разорваны; самооценка стабильна; личные границы выстроены так, что их уже не нужно отстаивать.
2⃣ Позаботьтесь о ментальном здоровье.
Больше читайте, учите стихи, иностранные языки, слушайте медитации. Подобные способы формируют новые нейронные связи. Они необходимы человеку для нормальной работы мозга. Новые нейроны – молодой мозг!
3⃣ Поддерживайте отношения и заводите новых друзей.
Важно иметь рядом людей, которые с вами на одной волне. Близкий круг — это те, кто разделяет аналогичные ценности, имеет схожие интересы. Общение с друзьями заряжает и делает жизнь более счастливой. Также важно периодически расширять круг.
4⃣ Используйте свободное время.
Удаётся найти баланс между работой и отдыхом. Потратьте освободившееся время с пользой: съездите в путешествие, займитесь саморазвитием, откройте своё дело.
5⃣ Освойте новое хобби.
Продолжайте развивать свои таланты и творческий потенциал.
🔥 Еще больше секретов вы узнаете сегодня в 18.00 мск в прямом эфире vk.com/centr_ladarus . Обязательно присоединяйтесь!