Оказывается, самый обыкновенный яблочный уксус может помочь нашим суставам. Его применение очень простое и разнообразное. Например, можно сделать ванночку для ног и рук. Для её приготовления необходимо взять шесть стаканов воды и один стакан яблочного уксуса. То есть, смешать воду с уксусом соотношении шесть к одному. В этот раствор опускаем ноги или руки и держим их там в течение 10-15 минут. Вода должна быть тёплая и приятная для кожи. С помощью яблочного уксуса можно делать растирание. Для приготовления раствора смешиваем одну столовую ложку оливкового масла и две столовые ложки яблочного уксуса. Хорошо перемешиваем эти два ингредиенты и тщательно втираем в то место, где есть болевые ощущения или дискомфорт. Чем чаще делать такие процедуры, тем лучше. Яблочный уксус также можно использовать для приготовления компрессов. Они особенно актуальны, если есть проблемы с коленями, спиной или шеей. Смачиваем какое-нибудь полотенце яблочным уксусом и прикладываем на некоторое время к проблемному месту. При этом надо учитывать свои индивидуальные особенности и возможные ограничения. Возможно у кого-то будет аллергия на яблочный уксус. Для этого необходимо проверить реакцию кожи на небольшом участке. А в случае проблем со здоровьем, в том числе и с суставами, надо в первую очередь обратиться к врачу, пройти обследование и действовать согласно указанию специалистов. #здоровье #зож #упражнения #суставы #колени #яблоки #компрессы #растирания Не забывайте ставить и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!