Воспитанники отделения волейбола детско-юношеской спортивной школы успешно сдали нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

💪
Волейбол — это передачи, подачи и блок, но без общей физической подготовки на площадке не обойтись. Именно поэтому ГТО стало отличной проверкой: здесь и сила, и скорость, и координация, и даже командные навыки.
Спортсмены выполняли:
✅ Гибкость — наклон вперёд на скамье. Для волейболиста это амплитуда движений и профилактика травм: выше прыжок — безопаснее приземление.
✅ Пресс — поднимание туловища за 1 минуту. Сильный корпус обеспечивает стабильную технику и снижает нагрузку на спину.
✅ Отжимания — база для силы верхней части тела. Помогает при мощных подачах и уверенных блоках.
✅ Бег на 30 м — тест на взрывную скорость. На площадке доли секунды решают исход розыгрыша, поэтому стартовая реакция критически важна.
Ребята показали не просто цифры — они продемонстрировали характер: собранность, дисциплину и готовность работать на результат. 👏
Все спортсмены успешно справились с испытаниями!
#КуртамышскийМО