Бывает, из-за какой-то новости разволнуешься до того, что сердце бешено стучит, руки трясутся, а мысли путаются.

А чуть позже приходишь в себя и думаешь: ну зачем же я так перепугалась?
На картинке — подборка советов для разных жизненных ситуаций.
Научиться сохранять самообладание и правда хочется! Бывает, что всё решают какие-то секунды. Тут мне на ум пришла одна новость из сегодняшнего чтения. Молоденькая российская пловчиха Серафима Фокина выступила на Юношеских Олимпийских играх в Дакаре.
Плыть ей нужно было 50 метров баттерфляем. Заплыв очень ответственный, соперницы сильные, а борьба идёт за золото. А начало заплыва у Серафимы вдруг оказывается неудачным!
Представляете, какое это напряжение? Ведь на дистанции всего в 50 метров любая доля секунды имеет значение. Но наша девочка не опустила руки! Серафима сумела собраться, прибавить на финише и опередить всех соперниц. 27,28 секунды! Хорватская спортсменка уступила Серафиме какие-то пять сотых секунды!
И это уже второе золото нашей Серафимы. Первую золотую награду она выиграла на дистанции 100 метров баттерфляем. Вот что значит настоящий характер! Даже представить трудно, сколько нужно выдержки, чтобы не растеряться после неудачного старта и продолжать бороться!
И вот о чём я задумалась. Мы ведь тоже не всегда умеем так хорошо держать себя в руках. Не паниковать раньше времени, не накручивать себя, а спокойно подумать, что делать дальше. Разумеется, мы не олимпийские спортсмены и за медали не сражаемся. Но в житейских ситуациях умение держать себя в руках тоже очень ценно!
А наша Серафима просто умница! Две золотые медали! Вот какой сильный характер! Давайте поставим «Класс» нашей чемпионке!