Бывает, из-за какой-то новости разволнуешься до того, что сердце бешено стучит, руки трясутся, а мысли путаются.

А потом успокоишься и думаешь: ну чего я так перепугалась-то?
Собрала на картинке советы, которые пригодятся в разных случаях.
Научиться держать себя в руках так хочется! Ведь иногда всё решают буквально считаные мгновения. И тут я вспомнила новость, которую сегодня прочитала. Наша молодая спортсменка Серафима Фокина соревновалась на Юношеских Олимпийских играх в Дакаре.
Плыть ей нужно было 50 метров баттерфляем. Ответственный заплыв, соперницы сильные, на кону золотая медаль. А начало заплыва у Серафимы вдруг оказывается неудачным!
Вот представьте себе, какая напряжённая ситуация! Ведь на такой короткой дистанции счёт идёт на доли секунды. А наша девочка и не подумала сдаваться! Она собралась с силами, ускорилась ближе к финишу и обошла всех своих соперниц. 27,28 секунды! Хорватскую спортсменку она опередила всего на пять сотых секунды!
А ведь для нашей Серафимы это уже вторая золотая медаль. До этого Серафима уже взяла золото на стометровке баттерфляем. Вот что значит настоящий характер! Вот я и представила, сколько требуется спокойствия и силы воли, чтобы после неудачного старта собраться и не прекратить борьбу!
И знаете, что пришло мне в голову? Мы ведь тоже не всегда умеем так хорошо держать себя в руках. Не волноваться раньше времени, не доводить себя тревогами, а спокойно подумать над следующим шагом. Да, у нас не Олимпийские игры и золотые медали мы не разыгрываем. Но в повседневной жизни способность сохранять спокойствие тоже многого стоит!
А Серафима — настоящая молодец! Два золота завоевала! Вот что значит сила воли! Поддержим нашу чемпионку «Классом»!